Cómo puedo acompañarte
Cada proceso terapéutico es único. No existe una única forma de vivir el malestar, relacionarnos o atravesar determinadas experiencias. Por eso, el acompañamiento terapéutico se adapta a las necesidades, historia, momento vital y ritmo de cada persona, pareja o familia.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y profesional donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado sin juicio.
Mi trabajo no consiste únicamente en escucharte. Consiste en comprender en profundidad qué está ocurriendo, identificar los procesos que están generando o manteniendo el malestar y acompañarte en la construcción de herramientas y estrategias que te permitan generar cambios reales, sostenibles y adaptados a tu vida, que te llevan a la calma.
en detalle
¿Cómo suele ser el proceso terapéutico?
Cada proceso es único, pero generalmente recorremos un camino parecido, adaptándolo siempre a tu historia, tus necesidades y tu momento vital.
01.
Primer encuentro
Creamos un espacio seguro para conocernos. En las primeras sesiones lo más importante es que puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y libre de expresarte sin juicio.
Empezaremos a conocernos, resolveremos tus dudas y exploraremos el motivo por el que has decidido pedir ayuda.
02.
Comprender lo que está ocurriendo
Exploramos tu historia para entender el origen del malestar. Nos detenemos a comprender qué está pasando, cómo se ha llegado hasta aquí, qué necesidades hay detrás del sufrimiento y qué factores pueden estar manteniéndolo.
No buscamos únicamente aliviar el síntoma, sino entenderlo.
03.
Definir el camino
Establecemos juntos los objetivos del proceso. Una vez comprendemos tu situación, definimos qué te gustaría conseguir con la terapia y qué aspectos queremos trabajar.
Los objetivos son flexibles y evolucionan contigo a medida que avanza el proceso.
04.
Trabajar el cambio
Incorporamos herramientas adaptadas a ti. Comenzamos a trabajar sobre los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que generan malestar.
Aprenderás estrategias de regulación emocional, herramientas de autocuidado y recursos prácticos para afrontar las dificultades de una forma más consciente, flexible y saludable.
05.
Consolidar y avanzar
Que puedas seguir caminando con confianza. El objetivo de la terapia no es que dependas de ella, sino que desarrolles recursos propios para comprenderte, cuidarte y afrontar los desafíos de la vida con mayor seguridad y autonomía.
Poco a poco, el espacio terapéutico deja de ser un apoyo imprescindible para convertirse en una parte integrada de tu crecimiento.
Modalidad de las sesiones
Política de cancelación de citas: A veces pueden surgir imprevistos. Si necesitas cancelar o modificar una cita, se agradece avisar, siempre que sea posible, con al menos 24 horas de antelación. De esta forma, es posible reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que pueda necesitarlo.
Cuando una sesión se cancele con menos de 24 horas de antelación o no sea posible asistir sin previo aviso, podrá considerarse como una sesión realizada y, por tanto, deberá abonarse, teniendo siempre en cuenta las circunstancias particulares y aquellas situaciones excepcionales que puedan surgir.
Cómo trabajaremos juntos
65€
Terapia individual
Duración aproximada: 1 hora
70€
Terapia de pareja
Duración aproximada: 1 hora
